ברוכים הבאים!

ערן פרומרמן

אהלן!

תודה ואיזה כיף שאתם פה! זה חשוב להכיר את האדם שאיתו אתם רוצים לעבור תהליך, ולכן אספר על עצמי כדי שתכירו אותי יותר טוב.

אני עוסק בהתפתחות אישית מאז שאני זוכר את עצמי,
למדתי שלל כלים ב-20 שנים האחרונות, ביניהם NLP, בודהיזם, מיינדפולנס, טוני רובינס (המלך), יוגה, עבודה עם הילד הפנימי, ועוד. הרצון להתפתח ולצמוח זה ב- DNA שלי.

מה שמנחה אותי זה הרצון לתמוך באנשים ליצור לעצמם חיים יותר מלאים, שמחים ועשירים. אני מאמין שהדרך הנכונה לעשות זאת היא מתוך הנאה וכיף!

כיום אני עוסק בליווי אנשים 1:1, סדנאות והרצאות.

קרא עוד

איך אפשר לעבוד איתי?

אם אתם פה אני משער שיש משהו שמפריע לכם, משהו שלא עובד לכם כמו שאתם רוצים או איזה חלום או שאיפה או משהו שאתם רוצים להשיג וממש בא לכם אבל זה לא בא לידי ביטוי במציאות. אתם מעוניינים בשינוי, שינוי פנימי או חיצוני. יש תחושה של תקיעות אבל משהו בכם יודע שאתם יכולים יותר.

אני עוסק בפגישות אישיות של 1:1 אונליין, אני אוהב לעבוד עם אנשים שבאמת מייחלים לעשות שינוי

בדף זה אני מרחיב לעומק לגבי למה כדאי לעשות תהליך? מה ניתן לעבוד? איך נראית סדרת פגישות?

לקביעת פגישת היכרות חינמית

המלצות

אני רוצה לקרוא עוד המלצות

סרטונים אחרונים שהעליתי

כשקשה לנו, כשמאתגר לנו, כשיש בעיות, זה סימן טוב או שזה רע? מה זה לעזאזל??
מוזמנים לצפות בסרטון ולפתוח את הראש 🙂

#התפתחות_אישית #התפתחותרוחנית #התפתחותאישית #מדיטציה #מאמןאישי #צמיחהאישית #קצרים
#מדיטציה #מיינדפולנס #שלווה #טיפולרגשי #חוסן #תודעה

אין לנו זמן לבזבז, אין מחר, אין עוד שנתיים.
אם אנחנו רוצים משהו והוא חשוב לנו, עכשיו זה הזמן.
אם לא עכשיו אימתי? אימתי?

A second video explaining why diets don’t work in the long runת and why most people even gain back more weight.
In this one, I share 2 more reasons why.
You're welcome to share your thoughts in the comments 💧

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

סרטון שני שמסביר למה דיאטות לא עובדות לטווח הזמן הרחוק ואפילו לרוב אנשים עולים בריבית.
בסרטון אני משתף עד עוד 2 סיבות נוספות, מוזמנים ומוזמנות לשתף בתגובות מה דעתכם💧

#תזונה #בריאותטבעית
#התפתחות_אישית #התפתחותרוחנית #התפתחותאישית #מדיטציה #מאמןאישי #צמיחהאישית #קצרים
#מדיטציה #מיינדפולנס #שלווה #טיפולרגשי #חוסן #תודעה

מאיפה לנו לדעת כמה זמן ייקח שינוי? שינוי קורה ברגע מסויים ואין לדעת מתי הוא יגיע, אולי אפילו.. עכשיו.
מוזמנים להקשיב למדיטציה ולשתף את החוויה בתגובות :)

Dieting is simply… not a good method. Not effective.
97% of diets actually fail, In the video, I share why.
You're welcome to watch ☀️

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

דיאטה זו שיטה פשוט.. לא טובה, לא אפקטיבית, 97% מהדיאטות נכשלות בתאכלס.
בסרטון אני משתף למה, מוזמנים ומוזמנות לצפות☀️

#התפתחות_אישית #התפתחותרוחנית #התפתחותאישית #מדיטציה #מאמןאישי #צמיחהאישית #קצרים
#מדיטציה #מיינדפולנס #שלווה #טיפולרגשי #חוסן #תודעה

Every real change starts with one thing.
When this one thing—this power—is there, change becomes possible. It can even be fast, powerful, and lasting.
What is this power?
👉 Watch and let me know if it resonates with you.

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp

“אם אין אני לי מי לי
וכשאני לעצמי, מה אני?
ואם לא עכשיו אימתי?”

פתגם שמיוחס להלל הזקן. עבורי יש בו הרבה חוכמה גם ההבנה שאני חייב לדאוג ולטפח את עצמי, ההבנה שאם אני רק דואג לעצמי חיי לא שווים דבר, ושאין לנו פאקינג זמן לבזבז.

מה זה מעורר בכם?☀️

To use a phone, we have to charge it so it can function properly.
But what about us? What about our charging?
You're welcome to watch the video where I go deeper into this 🙏
And feel free to share what recharges you?

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare

כל שינוי אמיתי מתחיל מדבר אחד, כאשר יש את הדבר הזה, את ההכוח הזה, השינוי אפשרי והוא יכול להיות גם מהיר, עוצמתי ולעד. מה הכוח הזה?
👉 צפו וכתבו לי אם התחברתם

#התפתחות_אישית #התפתחותרוחנית #התפתחותאישית #מדיטציה #מאמןאישי #צמיחהאישית #קצרים
#מדיטציה #מיינדפולנס #שלווה #טיפולרגשי #חוסן #תודעה

מדיטציית הרפייה עמוקה לגוף ולנפש, הרפייה שלווה ומדורגת של איברי הגוף. כאשר איברי הגוף רגועים גם המחשבות והרגשות רגועים, זו מדיטציה מעולה כי המערכת נכנסת לרגיעה ומתוך רגיעה יש זרימה ובריאות נפשית ורגשית מתחילה לנוע.
היופי ברגיעה הוא שאנו משחררים ומאפשרים למערFת לעשות מה שהיא יודעת הכי טוב משמע לרפא לאזן וולהיות בריאה.

כדי להשתמש בפלאפון אנחנו חייבים לטעון אותו, כדי שיתפקד כמו שצריך. מה איתנו? מה גבי הטעינה שלנו?
מוזמנים לצפות בסרטון שם אני מרחיב לגבי זה🙏
ומוזמנים גם לשתף מה מטעין אתכם?

#התפתחות_אישית #התפתחותרוחנית #התפתחותאישית #מדיטציה #מאמןאישי #צמיחהאישית #קצרים
#מדיטציה #מיינדפולנס #שלווה #טיפולרגשי #חוסן #תודעה

"גבוה מעל גבוה שומר"
המשפט הזה מזכיר לי שיש חוקים לנפש, המחשבה היא השליטה על הרגש, היא זו שבהיררכיה מעל הרגש ואם אני יודע לעבוד נכון עם עולם המחשבה, אחווה רגשות נעימים, מעצימים ומקדמים.
איך אתם משתמשים במחשבה כדי להשפיע על הרגש?

There’s eating the way nature intended and then there’s emotional eating.
So what is it, really?
When we understand the problem, we can also solve it.
👉 Watch and let me know if it resonates with you.

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

יש אכילה כמו שהטבע ברא ויש אכילה רגשית, אז מה זה בעצם?
כשאנו מבינים את הבעיה אנחנו יכולים גם לפתור אותה
👉 צפו וכתבו לי אם התחברתם

#התפתחות_אישית #התפתחותרוחנית #התפתחותאישית #מאמןאישי #צמיחהאישית #אכילהרגשית

הכרת תודה זה ה�דבר אולי הכי חשוב שאני מכיר!
זה כל כך זמין, קל לתרגל ומחבר אותנו לעוצמות מטורפות.
במדיטציה הזו מתרגלים הכרת תודה לאלמנטים בטבע🥑🌲💧

Technology is amazing if you know how to use it.
But some things, especially with AI, can actually harm us. I’m honestly concerned about it.
In the video, I share more about this.
You're welcome to share your thoughts with me 🙂

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

*הסכנה של AI והתודעה*
טכנולוגיה היא דבר מדהים אם יודעים איך להשתמש בה, יש דברים שממש יכולים לפגוע בנו ע"י שימוש ב- AI, אני חושש מזה. בסרטון אני מרחיב לגבי זה, מוזמנים ומוזמנות לכתוב לי מה דעתכם 🙂

#התפתחות_אישית #התפתחותרוחנית #התפתחותאישית #מדיטציה #מאמןאישי #צמיחהאישית

"החלטות מעצבות את חיינו, לא נסיבות"
המשפט הזה מזכיר לי שיש לי כוח עצום, את כוח הבחירה. כשאני בוחר בהחלטה אמיתית כל האנרגיה הולכת לכיוון הזה, משהו משתנה ומתקדם. אני לא מחכה, אני לוקח אחריות ופועל.
איזו החלטה הגיע הזמן שאתם תקבלו?☀️

How hard it is to deal with temptation! That cookie staring at us—or any other kind of temptation.
It’s not easy, but there is a way to face it.
Watch the video where I share 2 things that help me resist temptation.
And let me know if it resonates with you!

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

איזה קשה זה להתמודד עם פיתוי! העוגיה הזו שמסתכלת עלינו או כל פיתוי אחר. זה לא קל אבל יש דרך לעמוד בזה, מוזמנים לצפות בסרטון בו יש 2 דברים שעוזרים לי לעמוד מול פיתוי.
וכתבו לי אם התחברתם!

תודה!🙏

#התפתחות_אישית #התפתחותרוחנית #התפתחותאישית #מדיטציה #מאמןאישי #צמיחהאישית #קצרים
#מדיטציה #מיינדפולנס #שלווה #טיפולרגשי #חוסן #תודעה

מדיטציה שהקלטתי בסגנון של קשב פתוח (Open awareness).
זו מדיטציה מעולה להרחיב את עצמינו, את יכולת הנוכחות שלנו, את יכולת ההכלה שלנו וכמובן להנות תוך כדי התהליך!

מוזמנים לשתף איך היה לכם לתרגל את זה!

When I want to make a decision, there are 2 tools I use that help me get clear on what the right choice is.
👉 Watch and let me know if it resonates with you.

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

כשאני רוצה לקבל החלטה יש 2 כלים שאני משתמש בהם שמחדדים לי מה ההחלטה הנכונה.
👉 צפו וכתבו לי אם התחברתם

תודה!🙏

#התפתחות_אישית #התפתחותרוחנית #התפתחותאישית #מדיטציה #מאמןאישי #צמיחהאישית #קצרים
#מדיטציה #מיינדפולנס #שלווה #טיפולרגשי #חוסן #תודעה

נגיד שהייתם זוכים ב-100 מיליון דולר, מה היה משתנה בחיים שלכם שנה מהיום? איך היה נראה היום יום שלכם?

Practicing gratitude on those crappy days – when you don’t feel like doing anything – isn’t easy. But that’s exactly when it can make the biggest difference.
There’s a metaphor I really love that helps me remember why it matters.
👉 Watch the video and let me know if it resonates with you.

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

מדיטציה הכרת תודה לגוף היא מהאהובות עליי, היזכרות בפלא של הגוף הזה.
במדיטציה נתרכז בהכרת תודה כללית לגוף. הגוף שלנו קסום ומפעיל מערכות בלתי נתפסות עם סינכרון בלתי נתפס. והכל עובד כמו קסם ולעיתים אנו לוקחים זאת כמובן מאליו אך זה לגמרי לא.

Sometimes I feel stuck in my head – thoughts racing, trying to fix everything, and it turns into an endless loop.
In this video, I’m sharing two simple tools that help me get back to myself and break free from that cycle.
👉 Watch and let me know in the comments if it resonates with you.

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

כשאני צריך לקבל החלטה קטנה או גדולה יש שאלה אחת שעוזרת לי: "מי אני רוצה להיות?"
זה מפקס אותי ומראה לי מה באמת הכי חשוב לי, וכיצד עליי לפעול.
מכירים מצב שזה יכול לעזור לכם?

*𝐃𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐠𝐮𝐢𝐬𝐡𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐞𝐭𝐰𝐞𝐞𝐧 𝐇𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐚𝐧𝐝 𝐂𝐫𝐚𝐯𝐢𝐧𝐠*
So often we think we’re hungry — but honestly, we’re really not.
The best way I know to handle this is to simply shift attention from the mouth to the stomach.
The mouth always wants more, but the stomach can tell the truth — is there actually a need?

What helps you know when you’re truly full?

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

חיוך זה קסם, יש בזה משהו מרפא וזה עבורי הפתרון הכי מהיר ואיכותי להרגיש טוב ומהר!
זו מדיטציה שמשתמשת באחד הכלים הכי חזקים שיש לנו - החיוך. עוזרת להרגעה, פיתוח אהבה עצמית ועושה פשוט טוב על הלב.
זמינה עכשיו ביוטיוב ובספוטיפיי, לינק נמצא בBio שלי 👆

*𝐓𝐢𝐩 𝐅𝐨𝐫 𝐌𝐚𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬*
When I'm at a crossroads and need to make a decision, there's one question I love to ask myself that helps me see things from a much wider perspective:
“𝐖𝐡𝐨 𝐝𝐨 𝐈 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐛𝐞?”

Is there a question you ask yourself that helps you make the decision that’s truly right for you?
Feel free to share it in the comments!

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

***𝐅𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐒𝐭𝐞𝐩 𝐅𝐨𝐫 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡***
For any goal we want to achieve—including changing eating habits or starting to exercise—the very first and most important step is… drumroll, please! 🥁🥁🥁

A firm decision.
Until we've truly decided that we want to make a change, there's no point in starting any process.

A decision means saying: "This is what I want."
I know there will be obstacles or challenges or whatever—but this is what I want.

Only then is it worth building a plan, working with someone, or creating a strategy to achieve what we’re aiming for.

Ask yourself: Do I really want this change right now? Am I truly ready for it?

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

***𝐇𝐨𝐰 𝐓𝐨 𝐖𝐨𝐫𝐤 𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐍𝐞𝐠𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬?***
We tend to label certain emotions as “negative”—guilt, depression, anger, jealousy…
But the truth? They’re not negative at all. They’re 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭. They always come to tell us something. There’s a message there, and it’s worth listening.
But before we can hear that message, there’s one essential step: 𝐥𝐞𝐭 𝐭𝐡𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐛𝐞. Just allow it, without resistance, acceptance.

The real pain begins when we fight the emotion—when we tell it in our mind or heart: “𝐆𝐨 𝐚𝐰𝐚𝐲!”, when we’re afraid of it, when we try to push it down.
That’s what creates suffering—not the emotion itself, but our resistance to it.

When we give the emotion space, 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞, something inside begins to soften. And from there—we can start to hear what it’s trying to say. And from there—freedom becomes possible.

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

***𝐓𝐡𝐞 𝐑𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐀𝐭𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞***
A few days ago, I was talking with someone about a workshop she had invited me to. I told her, “I’m not sure it’s worth it… 𝐈 𝐟𝐞𝐞𝐥 𝐥𝐢𝐤𝐞 𝐈 𝐚𝐥𝐫𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐤𝐧𝐨𝐰 𝐭𝐡𝐢𝐬 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥, I can probably handle it on my own. What new thing could it even offer me?”
She replied, “Well, if you come with that mindset, then you probably won’t learn anything new. But someone who comes with curiosity and a learning attitude will.”

That really struck me. I now see how important it is to approach things with the right mindset—an 𝐨𝐩𝐞𝐧 𝐦𝐢𝐧𝐝, 𝐚 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫’𝐬 𝐦𝐢𝐧𝐝, 𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐨𝐟 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐨𝐬𝐢𝐭𝐲. When we show up like that, we’re like soft, airy soil—ready for knowledge and wisdom to be absorbed and take root within us.

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐑𝐞𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭
An amazing tool for building habits is positive reinforcement—let me explain.
Just like animals are trained by getting a reward right after doing something good, we need to 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐯𝐞𝐬 𝐭𝐡𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞 𝐰𝐚𝐲. The reward can be a kind word, giving ourselves a compliment, or celebrating it.

The most important part is to 𝐝𝐨 𝐢𝐭 𝐫𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧—at the very moment we perform the behavior—so it gets embedded in our "operating system" and makes us want to repeat it next time. Why? Because it's fun, because we associate it with pleasure.

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

***𝐖𝐞 𝐀𝐫𝐞 𝐆𝐞𝐧𝐢𝐮𝐬***
Sometimes we think we're broken.
You know how there are famous thieves, like in Ocean’s Eleven, who break into the most complicated places in the world? They use their super genius to plan something incredibly complex — but for the sake of doing a crime, for something that ultimately harms them.

What if we’re the same? What if we’re geniuses at triggering emotional eating, or geniuses at getting ourselves stressed, or yelling at our kids? (Put the cynicism aside for a second.)

To do any of these things, we actually follow a recipe — a specific set of steps in a certain order that leads us to these behaviors.

What if we took those same principles — and instead of “stealing,” we used them to do something that actually serves us?

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

***𝐌𝐚𝐤𝐞 𝐈𝐭 𝐔𝐧𝐭𝐢𝐥 𝐘𝐨𝐮 𝐁𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐈𝐭***
There’s the well-known phrase “fake it until you make it.”
The word “fake” doesn’t sound so great — it sounds inauthentic and manipulative.
But if we look at the idea from a different angle — “make it until you become it” — things become clearer.

We can understand the idea as consciously creating new behaviors or habits in our lives. And as part of that, sometimes we’ll need to do them even when we don’t feel like it — and recognize that in the end, this consistency will pay off and bring amazing fruits into our lives.

Thanks!🙏

#shorts #selfdevelopment #selfdevelopmentcoach #selfdevelopmenttips #meditation #lifecoach #lifecoaching #emotions #selfdevelopmenttools #selflove #selfcare #growthmindset #mindfulness #selfcare #personalgrowth #innerpeace #nlp #mindbodyconnection #dailyinspiration #mindshift #calmyourmind #nlp

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

על מה אפשר לעבוד?

האמת על כל דבר שאתם רוצים להשיג בחייכם. דוגמאות: טיפול חרדה/ פוביה/ אלרגיה/ לפתוח עסק חדש/ דחיינות/ שיפור בריאות/ הרזייה/ ביטחון עצמי/ בעיות גופניות ומחלות / ADHD/ אימפולסיביות/ פגיעות וטראומות ועוד שלל נושאים אחרים. אני רוצה להבהיר נקודה שחשובה לי, כל שינוי חיצוני שאנו רוצים הוא מדהים וחשוב, אבל הדבר שבאמת חשוב הוא האדם שאנחנו הופכים להיות כדי להשיג את המטרה, האיכויות הפנימיות שאנו מפתחים. המטרה שתשיגו תהיה טובה ותהנו ממנה, אך הסיפוק האמיתי יהיה ממי שאנחנו בתור בני אדם, ממי שנהפוך להיות בתוך התהליך.
איך נראים המפגשים?

אני מאמין בליווי קצר מועד של 10-12 מפגשים, אחת לשבוע ב- Zoom. בכל מפגש אנחנו מתחילים בשיחה קצרה ולאחר מכן נכנסים לטכניקה/תרגיל NLP ונסיים בדמיון מודרך. אגב, עם ילדים כמות המפגשים יותר קצרה כתלות בגיל הילד, מהסיבה הפשוטה שילדים יותר גמישים ממבוגרים והשינויים אצלהם הרבה יותר מהירים. בין המפגשים יש אופציה להעמיק בכל מיני תרגילים, זה ממש לא חובה, למי שמתחבר אני נותן כלים נוספים שאני מבחין שיטיבו עבורם.
למי לא מתאים הליווי?

1. אנשים עם התמודדויות נפש של הבחנה בין דימיון למציאות כמו סכיזופרניה ומצבים דומים. 2. חוסר רצון - אם אתם לא רוצים ומכריחים את עצמיכם לבוא אז אולי שווה לחשוב פעמיים, כשלא רוצים וזה נהיה מאבק אז הקושי לייצר שינוי והשפעה קטן דרמטית, יש לבחור בכך ולרצות זאת.

ברוכים הבאים!

ערן פרומרמן

איך אפשר לעבוד איתי?

המלצות

סרטונים אחרונים שהעליתי

​

תכנים מעצימים